行程总览
舒兰山水清幽、节奏舒缓，适合长者静心养生。本行程以‘慢游’为核心，每天安排1-2个核心景点，预留充足休息时间，强调交通便利与安全。
Day 1：文化初探与自然漫步
- 上午：抵达舒兰后入住市区酒店（建议选择近医院、设施齐全的住宿）。稍作休息，避免匆忙活动。
- 下午：参观舒兰凤凰山文旅景区，山势平缓，可乘观光车代步，欣赏山林景观和佛教文化建筑，步道平坦适合慢走。
- 晚上：品尝当地农家菜，推荐清淡的东北炖菜、玉米粥等易消化餐食。
Day 2：山水养生与温泉放松
- 上午：前往亮甲山生态旅游区，这里湖光山色宁静，可沿湖栈道散步，或乘船游览（需陪同），空气清新宜人。
- 下午：到舒兰温泉度假村泡温泉（提前咨询水温及血压要求），舒缓疲劳，促进血液循环。
- 晚间：酒店休息，可简单活动如散步或聊天。
Day 3：田园体验与返程准备
- 上午：参观舒兰农业生态园，体验采摘果蔬（如季节合适），活动量小，富有乐趣。
- 下午：自由活动，可购买当地特产如黑木耳、蜂蜜等，随后安排返程。
贴心提示
- 健康安全：随身携带常用药品，避免剧烈运动；山区早晚温差大，注意保暖。
- 交通建议：包车或租车优先，减少步行压力；景点间车程控制在1小时内。
- 饮食注意：以软烂、低盐菜品为主，多补充水分。
舒兰之旅重在颐养身心，可根据老人体力灵活调整节奏，享受自然与亲情时光。